Aductor เป็นคำที่มาจาก adductor คำภาษาละติน ตามคำจำกัดความแรกของพจนานุกรมของ Royal Spanish Academy ( RAE ) มันเป็นคำคุณศัพท์ที่มีคุณสมบัติที่สามารถทำการ adduction

การรับรู้เราต้องเปิดเผยว่ามันเป็นคำที่มีต้นกำเนิดนิรุกติศาสตร์ในภาษาละติน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมาจาก "adductio" และสามารถแปลเป็น "การนำเสนอหลักฐาน" หรือ "การกระทำที่ดำเนินการเพื่อขับเคลื่อน" ในทำนองเดียวกันเราสามารถเน้นได้ว่านี่คือผลลัพธ์ของผลรวมของสามส่วนที่แตกต่างกันอย่างมาก:
- คำนำหน้า "ad-" ซึ่งหมายถึง "สู่"
- คำกริยา "ducere" ซึ่งมีความหมายเหมือนกันกับ "แนวทาง" หรือ "ขับรถ"
- คำต่อท้าย "-cion" ซึ่งใช้เพื่อระบุว่าการกระทำและผลกระทบคืออะไร

ในทางกลับกัน การกระทำ นี้หมายถึงการเคลื่อนไหวที่แสดงถึงการนำแขนขาหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายไปสู่ เส้นจินตภาพ ที่แบ่งร่างกายออกเป็นครึ่งสมมาตรสองส่วน adductors เรียกว่า กล้ามเนื้อที่มีหน้าที่สำคัญที่สุดในการพัฒนา adduction เคลื่อนไหว

ที่ต้นขามันเป็นไปได้ที่จะหา กล้ามเนื้อ adductor ที่สำคัญ ที่รับผิดชอบในการ งอ การหมุนและ adduction ของโคนขาและการรักษาเสถียรภาพของกระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกราน กล้ามเนื้อ adductor มัธยฐาน ซึ่งตั้งอยู่ที่ต้นขามีส่วนช่วยในการพัฒนาของการงอและการหมุน

นิ้วและนิ้วก้อย เล็ก ๆ มีกล้ามเนื้อ adductor ของตัวเอง ทั้งสองอนุญาตให้ adduction ของนิ้วด้วยความเคารพต่อ แกน ของสมมาตรของร่างกาย

การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้าง adductors เป็นที่นิยมมาก มีแม้กระทั่งเครื่องจักรที่ช่วยให้ คน ทำงานโดยเฉพาะกล้ามเนื้อเหล่านี้เพื่อส่งเสริมการพัฒนาของพวกเขา

เมื่อแต่ละคนจัดการเพื่อเสริมสร้าง adductors ของเขาเขาประสบความสำเร็จมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อวิ่งขี่จักรยานว่ายน้ำและดำเนินกิจกรรมทางกายภาพอื่น ๆ ที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวด้านข้างเช่นการเล่น เทนนิส

การ ออกกำลังกาย โดยทั่วไปเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับ adductors คือการนอนตะแคงข้อศอกและสะโพกข้างหนึ่งงอเข่าข้างหนึ่งและเหยียดขาอีกข้างหนึ่งซึ่งต้องขึ้น ๆ ลง ๆ

ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือนักกีฬามักประสบในสิ่งที่เรียกว่าการอักเสบของกล้ามเนื้อ adductor สิ่งนี้แสดงออกผ่านอาการต่าง ๆ เช่นความเจ็บปวดในกระดูกหัวหน่าวหรือสิ่งที่อยู่รอบ ๆ ขาหนีบ

ใช้ความร้อนในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและอยู่นิ่ง ๆ เป็นมาตรการหลักสองข้อที่แนะนำให้ทำเพื่อรักษาสถานการณ์ดังกล่าวข้างต้น อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นและโดยการดำเนินการชุดของแบบฝึกหัดก่อนที่จะฝึกกีฬานั่นคือเพื่อดำเนินการอุ่นเครื่อง

บางครั้งแทนที่จะอักเสบนักกีฬาที่มีปัญหาทนต่อการแตกของ adductor ซึ่งเป็นอาการเจ็บป่วยทั่วไปในวงการฟุตบอล ในการรักษามันจะต้องพักผ่อนให้ใช้ความเย็นในพื้นที่ดำเนินการผ้าพันแผลและมีขาขึ้น