คำภาษาละตินที่ สงบเงียบ มาจาก ภาษา ของเราในฐานะ ความสงบสุข มันเป็นลักษณะของสิ่งนั้นหรือสิ่งนั้นหรือ สงบ ในทางตรงกันข้ามคำนี้ (เงียบสงบ) สามารถใช้เป็นคำคุณศัพท์เพื่ออธิบายว่าใคร สงบผ่อนคลายหรือพักผ่อน

ตัวอย่างเช่น: "เขาเป็นโค้ชที่ถ่ายทอดความเงียบสงบให้กับผู้เล่นของเขาสิ่งที่สำคัญมากในการแข่งขันประเภทนี้", "ความเงียบสงบของทะเลเชิญให้นำทางโดยไม่ต้องกังวล", "ฉันรู้สึกประหลาดใจกับความสงบของRaúl "

นำไปใช้กับ มนุษย์ แนวคิดของความสงบสุขมักจะเกี่ยวข้องกับความสามารถของบุคคลที่จะ ทำหน้าที่อย่างมีเหตุผลและอารมณ์ตลอดเวลา เรื่องที่เงียบสงบในลักษณะนี้ไม่อนุญาตให้ตัวเองถูกขับเคลื่อนด้วยแรงกระตุ้นหรืออารมณ์

สมมติว่ามี ไฟ ในบ้านและมี คน ติดอยู่ในห้องล้อมรอบด้วยเปลวไฟที่เคลื่อนผ่านอาคาร หากบุคคลนั้นมีความสงบเขาจะพยายามหาทางออกในขณะที่ปกป้องความซื่อสัตย์ของเขา ในทางกลับกันผู้ชายที่สิ้นหวังก่อนสถานการณ์อาจ จำกัด ตัวเองให้ตะโกนและทำสิ่งที่ไม่สะดวกในการหลบหนีออกจากสถานที่

มีคนที่มีบุคลิกที่เงียบสงบ แต่มีคนอื่นที่เนื่องจากสถานการณ์บางอย่างของชีวิตเช่นความเครียดหรือสถานการณ์ที่น่าทึ่งได้สูญเสียความสงบอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นจึงเป็นที่ยอมรับว่าหลังต้องใช้มาตรการในการกู้คืนตราบเท่าที่มันจะช่วยให้พวกเขามีชีวิตที่สงบมากขึ้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะพิจารณาว่ามีแนวทางและการดำเนินการบางอย่างที่สามารถพัฒนาเพื่อให้บรรลุความสงบดังกล่าว อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ:
- สิ่งแรกคือการพยายามค้นพบสิ่งที่ทำให้เกิดความสงบเงียบได้หายไปและมีความรู้สึกวิตกกังวลหงุดหงิดหรือเศร้า
- ในทำนองเดียวกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่ม relativize สิ่งต่าง ๆ และให้ความสำคัญเฉพาะสิ่งที่คุณมีไม่ twitching สำหรับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ
- แนะนำให้ทำกิจกรรมที่ไม่เพียง "ชัดเจน" และให้บริการเพื่อหลีกหนีจากกิจวัตรประจำวัน แต่ยังพบว่าการพักผ่อนและความสงบภายในนั้นเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ที่เหมาะสมที่สุดคือโยคะหรือพิลาทิสเช่น
- หลายต่อหลายครั้งคนที่กำลังทุกข์ทรมานจากการขาดความสงบทั้งหมดและแน่นอนคือเพราะพวกเขามีความต้องการมากทั้งกับผู้อื่นและกับตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นที่พวกเขาจะต้องเยียวยาในแง่นั้นเนื่องจากระดับที่มากเกินไปในด้านนี้จะนำมาซึ่งความเศร้าความขุ่นมัวความโกรธความรู้สึกล้มเหลว ...
- เพลิดเพลินไปกับความสุขเล็ก ๆ ของชีวิตเป็นอีกมาตรการที่สำคัญมากในเรื่องนี้

แนวคิดเรื่องความสงบสามารถนำไปปรับใช้กับ ธรรมชาติ ได้ ในกรณีนี้มันมีการเชื่อมโยงกับการ ขาดสภาพอุตุนิยมวิทยาที่ก่อกวนหรือเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม ชายหาดเงียบสงบเมื่อไม่มีลมเพื่อตั้งชื่อความเป็นไปได้ เช่นเดียวกันอาจกล่าวได้ว่าเป็นภูเขาไฟที่ไม่ได้ปะทุมาเป็นเวลานาน