คำนิยาม deconcentration

มันถูกเรียกว่า deconcentration ไปยังการ กระทำและผลของการ deconcentration หรือ deconcentration ในทางกลับกัน คำกริยา นี้หมายถึงการ สูญเสีย สมาธิ (คำที่สามารถอ้างถึงความสนใจหรือการประชุมหรือการชุมนุม)

เคล็ดลับแรกนั้นเป็นสิ่งจำเป็นที่จะนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีในทุกสาขา: กินให้ดี ความสำคัญของอาหารนั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่าเพราะเราต้องการที่จะพัฒนาเพื่อปกป้องตัวเราเองจากโรคและเพื่อให้เราตื่นตัว หากเราทำอาหารลดน้ำหนักมากเกินไปหรือทิ้งผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดในการติดตามไขมันอิ่มตัวเช่นร่างกายของเราไม่สามารถเข้าถึง ศักยภาพได้ เต็มที่

การแยกความเข้มข้นยังสามารถเติมพลังด้วยการนอนหลับซึ่งเป็นสิ่งที่พบได้ทั่วไปในยุคนี้ ในขณะที่บางคนฝันเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์คนอื่น ๆ ไม่ได้ผ่อนคลายในช่วงกลางคืนและทำให้พวกเขาทำงานต่อไปจนกว่าพวกเขาจะล้มตัวลงนอนบนเตียงหรือบนโซฟา แต่สิ่งนี้ไม่อนุญาตให้พวกเขาพักผ่อนอย่างที่ต้องการ การเผชิญกับวันเรียนหรือทำงานด้วยการนอนไม่กี่ชั่วโมงเป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบใน การทำงานได้ ไม่ดีและอาจป่วยบ่อยมาก

มีคนที่เลือกใช้ดนตรีสิ่งแวดล้อมเพื่อต่อสู้กับการแยกส่วน แต่มันก็ไม่ได้ผลเสมอไป สิ่งล่อใจอยู่ใกล้ ๆ เสมอ: เตรียมอาหารทานไปสักแก้วอ่านข่าวบนอินเทอร์เน็ตที่ถูกทิ้งไว้ให้เราหรือตอบข้อความของผู้ติดต่อของเราบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ พวกเขาล้วนเป็นเหตุผลที่ "ถูกต้อง" เพื่อหลีกเลี่ยง ภาระผูกพัน ของเรา

บางทีการแยกส่วนที่เลวร้ายที่สุดคือความยากลำบากในการกลับมาอีกครั้งเมื่อกิจกรรมอื่น ๆ จับเราได้สิ่งที่ล่อลวงเราและพาเราออกไปจากกิจกรรมหลัก วิธีหนึ่งที่เราสามารถเริ่มต่อสู้กับโรคนี้คือการอนุญาตให้หยุดพักเล็ก ๆ น้อย ๆ ตลอดการทำงานนั่นคือจากจุดเริ่มต้นที่เราจะทำลายมันเป็นส่วนเล็ก ๆ เพื่อที่เราจะไม่แปลกใจกับ สิ่งรบกวน แต่เรามีพวกเขาเป็น "รางวัล" สำหรับแต่ละขั้นตอนเอาชนะ

แนะนำ