คำนิยาม งอ

จากละติน เฟล็กโซ่, การ งอ คือการ กระทำและผลของการดัด ร่างกาย หรือหนึ่งในสมาชิกของมัน มันคือการเคลื่อนไหวของการประมาณระหว่างส่วนต่าง ๆ ของร่างกายผ่านการกระทำของ กล้ามเนื้อ

งอ

การเกร็งของกล้ามเนื้อ ช่วยให้แขนที่จะนำมาใกล้กับแขนเช่น การเคลื่อนไหวที่ตรงข้ามกับงอเป็นที่รู้จักกันในชื่อ ส่วนขยาย ในกรณีนี้มีระยะห่างระหว่างกระดูกหรือส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

การ งอแขน, งอข้อศอก หรือ จิ้งจก เป็นการออกกำลังกายทั่วไปเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อหน้าอก, triceps, deltoids, serratus ล่วงหน้าและ coracobrachial กิจกรรมยังช่วยปรับปรุงความต้านทานแบบไม่ใช้ออกซิเจน

ในการดำเนินการวิดพื้นเหล่านี้ผู้ทดลองจะต้องคว่ำหน้าลงโดยให้ฝ่ามือแนบกับพื้นที่ระดับความสูงของไหล่ บุคคลนั้นจะต้องยกร่างกายของเขาด้วยแขนของเขาและกลับลงไปที่พื้น แขนจึงงอและยืดสลับกัน ผู้ที่ต้องการเพิ่มความยากลำบากของการออกกำลังกายให้ทำการกดหน้าอกด้วยแขนเดียวหรือเพิ่มน้ำหนักไปทางด้านหลัง

อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เป็นประเภทเดียวของ push-ups ที่เกิดขึ้นภายในสิ่งที่จะรู้สึกกล้ามเนื้อ ดังนั้นยังมี bicep หยิกและแม้กระทั่งขา แบบฝึกหัดทางกายภาพทั้งหมดนี้ดำเนินการเพื่อให้ได้รูปแบบที่งดงามและมีร่างกายที่สมบูรณ์

ในกรณีเฉพาะของสิ่งที่ขาจะเป็นประเภทของ push-ups ที่มีอยู่หมุนรอบ squats ที่รู้จักกันและกับพวกเขา quadriceps เช่นเดียวกับภายในอันกว้างใหญ่, exus ภายนอกที่กว้างใหญ่และด้านหน้าทวารหนักจะทำงาน การกดอัพประเภทนี้ถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดดังนั้นจึงแนะนำให้ทำตลอดเวลาโดยเฉพาะผู้ที่ฝึกการออกกำลังกายเป็นประจำและมีความต้านทานต่อกล้ามเนื้อส่วนล่างของร่างกาย .

มีหลายเคล็ดลับที่มีอยู่และควรคำนึงถึงโดยแต่ละคนและทุกคนที่ได้รับการสนับสนุนให้ทำ push-ups ในเรื่องนี้ ยกตัวอย่างเช่นในกลุ่มคนเหล่านี้มันเป็นพื้นฐานในการปรับ push-ups ให้เข้ากับอายุสถานะสุขภาพน้ำหนักและประสบการณ์ของบุคคลในการต่อสู้เหล่านี้

ในทางกลับกัน การดัดเชิงกล หมายถึงความผิดปกติที่เกิดขึ้นจากองค์ประกอบโครงสร้างที่ยืดออกไปในทิศทางตั้งฉากกับแกนตามยาวของมัน คานแผ่นและแผ่นเป็นตัวอย่างขององค์ประกอบเหล่านี้ซึ่งมักจะรองรับระดับการดัดเชิงกลที่แตกต่างกัน

อย่างไรก็ตามเราต้องไม่ลืมว่ามีการใช้คำที่อยู่ในหมวดวิทยาศาสตร์ของธรณีวิทยา ในกรณีนี้ภายในคำศัพท์นี้คำงอจะถูกใช้เพื่อกำหนดส่วนโค้งของการตัดแบบนิ่มที่ชั้นต่าง ๆ ของโลกกำลังประสบ

ในที่สุด ภาษาศาสตร์ ในที่สุดงอคือการดัดแปลงประสบการณ์ด้วยคำพูดผ่าน morphemes ส่วนประกอบเพื่อแสดงฟังก์ชั่นต่าง ๆ ภายใน ประโยค การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เชื่อมโยงกับข้อตกลงและการพึ่งพาองค์ประกอบที่แตกต่างกัน

แนะนำ