โดย ความยืดหยุ่น หมายถึง ลักษณะของความยืดหยุ่น เป็นคำที่อนุญาตให้เน้นการ จัดการของบุคคลหรือวัตถุที่จะงอได้ง่าย เงื่อนไขของการพับตามความประสงค์ของผู้อื่นและความไวต่อการปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงตามสถานการณ์

ความยืดหยุ่นประเภทของกล้ามเนื้อ ในบริบทนี้ระบุถึงความสามารถของ กล้ามเนื้อที่ จะยืดได้โดยไม่เกิดความเสียหาย ความเป็นไปได้นี้จะถูกกำหนดโดยสเปกตรัมของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นร่วมกัน

ในแง่นี้เราสามารถพูดได้ว่าในหมู่คนที่มีความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อมากขึ้นเราเป็นนักกีฬาที่ฝึกยิมนาสติกลีลา และเป็นสิ่งที่เห็นในแบบฝึกหัดต่าง ๆ ของพวกเขาสามารถทำการเคลื่อนไหวและตำแหน่งแทบเป็นไปไม่ได้สำหรับคนตายที่เหลือ

นอกจากนี้เรายังสามารถเน้นชุดของผู้เชี่ยวชาญที่มักจะทำงานในคณะละครสัตว์และการแสดงใหญ่และผู้ที่เรียกว่านักดัดตน สิ่งเหล่านี้มีคุณภาพของความสามารถในการดำเนินการชุดของการเคลื่อนไหวผิดปกติของร่างกายที่แน่นอนดึงดูดความสนใจและแปลกใจทุกคนที่เห็นตัวเลขของพวกเขา

ควรสังเกตว่ามีหลายแบบฝึกหัดหรือกิจวัตรที่อนุญาตให้ปรับปรุงความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รูปแบบปกติที่สุดของ วิธีสแตติกแบบสแตติก ซึ่งคือการยืดกล้ามเนื้ออย่างช้าๆจนถึงระดับสูงสุดที่เป็นไปได้โดยไม่รู้สึกถึงความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่พึงประสงค์ การยืดกล้ามเนื้อสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากส่วนอื่น ๆ ของ ร่างกาย ผู้ช่วยหรืออุปกรณ์

โดยการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ด้วยความถี่บางอย่างผู้ทดสอบจะสังเกตเห็นว่ามีความยืดหยุ่นในการเริ่มต้นปรับปรุงอย่างไร อย่างไรก็ตามแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตั้งกิจวัตรประจำวันเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายของกล้ามเนื้อ

นอกเหนือจากแบบฝึกหัดข้างต้นซึ่งเป็นไปได้ที่จะมีระดับความยืดหยุ่นที่สำคัญเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ามีองค์ประกอบหลายอย่างที่กำหนดว่าคนคนหนึ่งมีความยืดหยุ่นมากกว่าคนอื่น ในบรรดายีนเหล่านั้นอายุมากเพราะเมื่อคุณอายุน้อยกว่าความสามารถนี้จะยิ่งใหญ่กว่าและเป็นผลงานที่คุณมี

ในทางตรงกันข้าม ความยืดหยุ่นของแรงงาน ระบุรูปแบบที่ออกแบบมาเพื่อควบคุมสิทธิแรงงาน ความยืดหยุ่นนี้เสนอระบบที่ช่วยลดภาระหน้าที่ของ บริษัท (อำนวยความสะดวกในการเลิกจ้างโดยการลดค่าตอบแทนรวมถึงปัญหาอื่น ๆ ) ภายใต้การโต้แย้งการส่งเสริมการลงทุนและกิจกรรมในตลาดแรงงาน

การเพิ่มการสร้างการจ้างงานเป็นข้อโต้แย้งหลักที่เสนอโดยผู้ที่ชื่นชอบความยืดหยุ่นของแรงงานดังกล่าวข้างต้นโดดเด่นด้วยเวลาที่สั้นลงของการจ้างงานและการลดลงอย่างเห็นได้ชัดของสิ่งที่เป็นค่าใช้จ่ายของแรงงาน อย่างไรก็ตามผู้ว่าที่เห็นพ้องต้องยอมรับว่าการริเริ่มนี้สิ่งที่บรรลุผลไม่เพียง แต่จะลดความสามารถในการแสวงหาแรงงาน แต่ยังทำให้สภาพการทำงานของพวกเขาแย่ลงอีกด้วย

ในระดับทั่วไปความยืดหยุ่นนั้นสัมพันธ์กับ ความสามารถในการปรับตัว ตัวอย่างเช่น: "ฉันต้องการพนักงานที่มีความยืดหยุ่นซึ่งสามารถสลับกันระหว่างกะเช้าและกะกลางคืน " "ลูกสาวของฉันเข้าเรียนในมหาวิทยาลัยที่ต้องการความยืดหยุ่นอย่างมากในตาราง"