The Royal Spanish Academy ( RAE ) ไม่รวมการ ล้างสารพิษ ในพจนานุกรม ความคิดมักจะใช้เพื่ออ้างถึงการ วางตัวเป็นกลางและกำจัด สารพิษ (สารพิษหรือสารอันตรายที่ผลิตโดยสิ่งมีชีวิต)

ไขมันอิ่มตัวโปรตีนน้ำตาลกลั่นและแอลกอฮอล์ส่วนเกินนั้นเป็นสัดส่วนโดยตรงกับปริมาณสารพิษในร่างกายของเราและเพื่อกลับไปที่อาหารที่สมดุลและมีสุขภาพดี เรา ต้องผ่านกระบวนการล้างพิษที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง วินัย เล็กน้อย และความเพียร

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าขั้นตอนพื้นฐานในการบรรลุการล้างพิษที่ประสบความสำเร็จคือการหยุดกินอาหารเพื่อสุขภาพน้อยลงแม้ว่าจะไม่ได้อยู่พักหนึ่ง มันเกี่ยวกับการกำจัดผลิตภัณฑ์ อาหาร ที่มีสารกันบูดและสารเติมแต่งเช่นน้ำอัดลมอาหารกระป๋องอาหารทอดเกลือน้ำตาลและซีเรียลกลั่นผลิตภัณฑ์นมและน้ำผลไม้สำเร็จรูป

นอกจากนี้ยังมีหยดที่เรียกว่า Lynux Heliosar ซึ่งช่วยให้ร่างกายทำการล้างพิษใน ระบบย่อยอาหาร ผลิตภัณฑ์นี้สามารถรวมอยู่ในอาหารตามผักผลไม้น้ำซุปพืชตระกูลถั่วเมล็ดและถั่ว ไม่จำเป็นต้องพูดไม่เพียงพอที่จะหยุดกินอาหารที่เป็นอันตรายเพื่อชำระร่างกาย; ในบรรดาที่แนะนำมากที่สุดคือกระเทียมบรัสเซลส์ถั่วงอกบรอกโคลีและอาร์ติโช้ค

หนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุดเพื่อให้ร่างกายปลอดจากสิ่งสกปรกคือการดื่มน้ำปริมาณมาก ต่อ วัน: เชื่อกันว่าปริมาณที่เหมาะสมในการล้างพิษอยู่ที่ประมาณสองลิตร การผสมน้ำมะนาวครึ่งลูกในน้ำหนึ่งแก้วและดื่มในขณะท้องว่างก็ให้ผลลัพธ์ที่ดีเช่นกัน คนที่มุ่งมั่นในกระบวนการทำให้บริสุทธิ์นี้หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นของแข็งอย่างน้อยหนึ่งวันต่อสัปดาห์