อิเล็กโทรไลต์ หรือ อิเล็กโทรไลต์ เป็นสารที่สามารถผ่านการแยกด้วย กระแสไฟฟ้า (สลายตัวใน สารละลาย ผ่านกระแสไฟฟ้า) อิเล็กโทรไลต์ประกอบด้วย ไอออนอิสระ ที่ทำหน้าที่เป็น ตัวนำไฟฟ้า

เป็นไปได้ที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่าง อิเล็กโทรไลต์ในสารละลายไอออนิก อิเล็กโทรไลต์ที่ หลอมเหลว และ อิเล็กโทรไลต์ที่เป็นของแข็ง ขึ้นอยู่กับการจัดเรียงของไอออน บ่อยที่สุดคืออิเล็กโทรไลต์ที่ปรากฏเป็นสารละลายเกลือเบสหรือ กรด สารละลายอิเล็กโทรไลต์เหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการสลายตัวของพอลิเมอร์ชีวภาพ (เช่น DNA) หรือโพลีเมอร์สังเคราะห์ (โพลีสไตรีน - ซัลโฟเนต) ซึ่งเป็นศูนย์ประจุ

อิเล็กโทรไลต์สามารถกำหนดเป็น ตัวทำละลาย ที่ละลายในน้ำเพื่อสร้าง วิธีการแก้ปัญหาที่ สามารถดำเนินการในปัจจุบัน เมื่อในสารละลายสารละลายตัวแยกส่วนสูงเพื่อสร้างไอออนอิสระเราพูดถึง อิเล็กโทรไลต์ที่แข็งแกร่ง ในทางกลับกันหากตัวถูกละลายส่วนใหญ่ไม่สามารถแยกออกได้การอ้างอิงสามารถทำให้เกิด อิเล็กโทรไลต์ที่อ่อนแอ ได้

กลับไปที่แนวคิดของกระแสไฟฟ้าที่กล่าวถึงข้างต้นมันควรจะชี้แจงว่ามันเป็นที่รู้จักกันว่ากระแสไฟฟ้าและเป็น ขั้นตอน ที่องค์ประกอบของส่วนผสมจะถูกแยกออกจากกันโดยใช้ไฟฟ้า; นอกจากนี้ยังทำให้เกิดปรากฏการณ์สองอย่างนั่นคือการลดลงและการเกิดออกซิเดชันของอิเล็กตรอน ประวัติของมันกลับไปในครึ่งแรกของศตวรรษที่ 19 และถูกค้นพบโดยบังเอิญในช่วงกลางของการศึกษาของตัวสะสมพลังงานและใช้เวลาประมาณสี่ทศวรรษที่จะได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางและได้รับชื่อที่เหมาะสม

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าสิ่งมีชีวิตต้องการสมดุลของอิเล็กโตรไลต์ที่ละเอียดอ่อนระหว่างสภาพแวดล้อมภายในของเซลล์และสภาพแวดล้อมภายนอกเซลล์ Osmosis ต้องการความสมดุลนี้เพื่อควบคุมค่า pH ของเลือด, การทำงานของกล้ามเนื้อและความชุ่มชื้นของร่างกาย แมกนีเซียมโซเดียมแคลเซียมและโพแทสเซียมเป็นอิเล็กโทรไลต์หลักในสรีรวิทยา

ความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ใน ร่างกาย มักจะได้รับการดูแลโดยการบริโภคทางปากแม้ว่าในสถานการณ์ฉุกเฉินสารที่มีอิเล็กโทรไลสามารถบริหารผ่านทางเส้นเลือด

เครื่องดื่มกีฬาเพื่อตั้งชื่อเคสมีอิเล็กโทรไลต์เพื่อนำไปสู่การคืนสภาพและปรับปรุงประสิทธิภาพ พวกเขาถูกสร้างขึ้นในยุค 60 โดยแพทย์ชาวอเมริกันชื่อ Robert Cade และวันนี้มีหลายยี่ห้อที่อ้างว่าเสนอผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพ แต่ขอแนะนำ ให้คุณแจ้งด้วยตัวเองก่อนเลือก อย่างใดอย่างหนึ่ง

โดยหลักการแล้วเครื่องดื่มเหล่านี้ได้รับการพัฒนาเพื่อต่อต้านการขาดน้ำที่เกิดขึ้นจากเหงื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ฝึก กีฬา ในระดับมืออาชีพ อย่างไรก็ตามด้วยการสัมผัสที่ได้รับจากแคมเปญโฆษณาเช่น Gatorade แฟน ๆ หลายคนเริ่มบริโภคพวกเขาแม้ว่ากิจกรรมการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวของพวกเขาคือการมอบรอบสองรอบให้กับสวนสาธารณะท้องถิ่น ในกรณีเหล่านี้ถึงแม้ว่ามันจะมีความจำเป็นต้องวิเคราะห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งแต่ละคนอาจจะดื่มน้ำจะตอบสนองความต้องการทั้งหมดของร่างกายเนื่องจากมันไม่เกี่ยวกับช่วงที่รุนแรง

บางคนหลงไปกับรสชาติหรือยิ่งแย่ไปกว่านั้นคือการออกแบบขวดเมื่อเลือกยี่ห้อเครื่องดื่มกีฬา ไม่จำเป็นต้องชี้แจงว่าปัจจัยที่กำหนดในเวลาที่เลือกควรเป็น ความต้องการของร่างกาย ในขณะที่การออกกำลังกายที่จะรู้ว่า บริษัท ใดมีการผสมผสานที่เหมาะสมเพื่อตอบสนองพวกเขา โดยทั่วไปแล้วพวกเขาทั้งหมดมีคาร์โบไฮเดรตง่าย ๆ (เช่นกลูโคสและฟรุกโตส) หรือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (เช่นโพลีเมอร์กลูโคส), น้ำ และอิเล็กโทรไลต์ (เช่นคลอรีน, โซเดียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียมและแคลเซียม) นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่มีสารเติมแต่งเพื่อให้สีกลิ่นและรสหวานและวิตามิน เหนือสิ่งอื่นมักจะแตกต่างกันตามขนาดที่พวกเขามีของแต่ละส่วนผสม