เพื่อให้เข้าใจถึงแนวคิด เกี่ยวกับความกังวล ซึ่งเกิดขึ้นจากละติน praeoccupatio เราต้องรู้ว่า คำกริยา กังวล อะไร การกระทำนี้เชื่อมโยงกับการ สร้างความวิตกกังวลหรือความกังวลใจ หรือเพื่อ จัดการกับบางสิ่งล่วงหน้า

ความกังวลเกิดขึ้นด้วยเหตุผลบางอย่างสำหรับชุดของตัวชี้วัดที่นำไปสู่คนที่เชื่อมั่นว่าสิ่งที่เป็นลบสามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าระดับของความรุนแรงอาจแตกต่างกันมาก เมื่อมีคนใส่ใจก่อนที่จะเตือนสัญญาณใด ๆ เหล่านี้มันไม่จำเป็นต้องเป็น ทัศนคติที่ ตามอำเภอใจและทำลายตนเอง แต่มันสามารถบ่งบอกถึงบุคลิกภาพที่มีเหตุผลและมองการณ์ไกล

ตัวอย่างเช่นบุคคลที่กังวลเกี่ยวกับการไม่ทราบว่าเขาหรือเธอจะมาถึงตรงเวลาสำหรับการประชุมที่สำคัญที่จะเกิดขึ้นภายในสามวันไม่จำเป็นต้องมีการพูดเกินจริงหรือเชิงลบ แต่บางทีความปวดร้าวของเขาอาจขึ้นอยู่กับความรู้ก่อนหน้านี้ การขนส่งสาธารณะใน เมือง ของคุณหรือการจราจรติดขัดปกติที่เกิดขึ้นบนเส้นทางระหว่างบ้านของคุณและสถานที่ประชุม แน่นอนว่าสิ่งที่ปกติที่สุดคือบุคคลที่แสดงความกังวลเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นระหว่างทางซึ่งเป็นวันเดียวกันของความมุ่งมั่น

ในกรณีอื่น ๆ ปกติ ไม่จำเป็นต้องเป็นค่าบวกและในทำนองเดียวกันความผิดปกติไม่จำเป็นต้องเป็นค่าลบ อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญจริง ๆ ในตอนท้ายของวันไม่ว่าจะเป็นคนที่โอ้อวดหรือถูกต้องทุกครั้งที่พวกเขากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาไม่ทราบว่าจะเกิดขึ้นจริงหรือไม่ ปัญหาเริ่มต้นเมื่อข้อกังวลดังกล่าวรุนแรงเกินไปและไม่สามารถควบคุมได้

น่าเสียดายที่คนจำนวนมากที่ถูกทรมานด้วยความกังวลอย่างต่อเนื่องไม่ได้รับการสนับสนุนที่พวกเขาต้องการจากสภาพแวดล้อมของพวกเขา แต่ถูกกล่าวหาว่าเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาหรือการวิปัสสนาที่สามารถดำเนินการผ่านการสำรวจอดีตด้วยตัวเองสามารถเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใจที่ มา ของตอนเหล่านี้: ไม่มีใครเลือกที่จะกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งมากเกินไปและไม่ได้ทำเพื่อรบกวน อื่น ๆ แต่มีเหตุผลที่ลึกมากที่ต้องตรวจพบและปฏิบัติอย่างเหมาะสมเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา