จาก วิชายิมนาสติก ลาติน ยิมนาสติก เป็น วิชา ที่พยายามพัฒนาเสริมสร้างและให้ความยืดหยุ่นแก่ ร่างกาย ผ่านการออกกำลังกายเป็นประจำ มันสามารถดำเนินการเป็น กีฬา (เป็นการ แข่งขัน ) หรือสันทนาการ

เป็นที่รู้จักกันในนามยิมนาสติกสมองและประกอบด้วยเทคนิคที่สร้างขึ้นในปี 2512 ภายใต้ชื่อ "สมองยิม" ตามแบบฝึกหัดที่มีจุดประสงค์เพื่อล้างจิตใจของสมาธิเพื่อช่วยให้บุคคลมีสมาธิกับบางสิ่งบางอย่าง จุด ด้วยวิธีนี้ความผิดปกติเช่น สมาธิสั้นและดิสเล็กเซีย และปัญหาพฤติกรรมที่ได้รับจากปัญหาเหล่านี้หรือปัญหาอื่น ๆ สามารถรักษาได้

เป็นวิธี การ สร้าง การเชื่อมต่อของเซลล์ประสาท ที่กระตุ้นความสมดุลและปรับปรุงความสามารถในการเข้าใจและเรียนรู้ในทุกสาขาอย่างมาก

ดังที่แสดงโดยดร. Susana Buscaglia ความโดดเด่นในการศึกษาครั้งนี้มีความพยายามในการตรวจสอบและรักษาสมดุลของความตึงเครียดที่อาจสะสมอยู่ในสมองตลอดชีวิตและมีอิทธิพลต่อการเรียนรู้ตลอดจน ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และคุณค่าใน ตนเอง

ในการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้มีความจำเป็นที่จะ ช่วย ให้ แขนของคุณมีกิจวัตร ไม่จำเป็นต้องมีเวลาและสถานที่ (แม้ว่าสิ่งนี้จะช่วยได้เพราะมันหมายถึงว่าคุณกำลัง ฝึกซ้อม อย่างจริงจัง) และเปิดกว้างและ เต็มใจที่จะบรรลุวัตถุประสงค์ เมื่อเวลาผ่านไปจะมีสมาธิมากขึ้นซึ่งจะช่วยให้ เข้าใจการอ่านได้ดี ขึ้นอย่างมากดังนั้นเด็ก ๆ ที่พัฒนาการทรมานหรือมีความกระตือรือร้นสูง

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีไม่จำเป็นต้องมีการอุทิศอย่างจริงจังด้วยเวลาประมาณห้านาทีต่อวันคุณสามารถเริ่มเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน