ก่อนที่จะป้อนคำจำกัดความของคำที่วัดได้อย่างสมบูรณ์จำเป็นต้องค้นพบต้นกำเนิดนิรุกติศาสตร์ ในกรณีนี้เราสามารถระบุได้ว่ามันเป็นคำที่มาจากภาษาละตินตรงจากคำกริยา "commetiri" ซึ่งสามารถแปลได้ว่า "comedir"

คำคุณศัพท์ที่ วัดได้ จะใช้ในการคัดเลือกคนที่มี สติสัมปชัญญะ ยับยั้ง หรือ สุขุม คำที่มาจากคำกริยา comedir ซึ่ง alludes ที่จะ กลั่นกรอง หรือ ไตร่ตรองไว้ล่วงหน้า การ กระทำ

ตัวอย่างเช่น: "เมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับความแปลกใหม่ผู้ชายคนนั้นถูกควบคุม", "การบริโภคน้ำมันเชื้อเพลิงของรถคันนี้ถูก จำกัด ", "หลังจากการประชุมครั้งแรกที่ตึงเครียดมากประธานาธิบดีของทั้งสองประเทศพบกันอีกครั้งคราวนี้ด้วย เสียงที่วัดได้มากขึ้น "

บางคนยับยั้งดังนั้นทำหน้าที่ด้วยความระมัดระวังและแสดง อารมณ์ ในระดับปานกลาง แตกต่างกันเป็นกรณีของผู้ที่ถูกกระตุ้นและใจร้อนหรือเรื่องที่ทำปฏิกิริยากับความรู้สึกสบายหรือยานพาหนะ

นำกรณีของนักเทนนิสเมื่อเขาได้รับ คะแนน ที่ทำให้เขากลายเป็นแชมป์ของการแข่งขัน ถ้าเป็นนักกีฬาที่ถูกคุมขังเขาจะเฉลิมฉลองโดยไม่พูดเกินจริงเขาจะมาทักทายคู่แข่งของเขาและในที่สุดก็กลับมาเฉลิมฉลองด้วยความสงบที่เกินความสุข ในทางกลับกันหากนักเทนนิสที่มีปัญหาไม่สามารถควบคุมได้เขาสามารถเริ่มกรีดร้องและกระโดดได้เมื่อสวมมงกุฎและลืมคำทักทายที่เคารพต่อคู่แข่งของเขา

ในทางกลับกัน ผู้ชาย ที่ถูกควบคุมด้วยค่าใช้จ่ายของเขาจะใช้เงินส่วนหนึ่งของรายได้ของเขาในแต่ละเดือนเท่านั้นส่วนที่เหลือจะประหยัดหรือลงทุน พฤติกรรมที่ระมัดระวังนี้ช่วยให้คุณพร้อมที่จะเผชิญกับช่วงเวลาทางเศรษฐกิจที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต ผู้ที่ไม่ทราบวิธีการใช้จ่ายของเขาในทางกลับกันอาจเป็นหนี้ด้วยการใช้จ่ายมากกว่าที่เขามีอยู่ทำให้การใช้จ่ายเงินของเขาเกินรายได้

ในการวัดปริมาณการใช้มีความจำเป็นต้องทำตามคำแนะนำดังต่อไปนี้:
- ในช่วงเวลาที่จะทำการซื้อของที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตจำเป็นต้องเขียนก่อนหน้านี้ในรายการผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ ด้วยวิธีนี้เฉพาะผู้ที่เขียนในนั้นจะได้รับ
- มีความจำเป็นที่จะต้องวางเดิมพันเพื่อออกจากฝั่งนั้นเป็นประเภทที่ นั่นคือคุณจะต้องซื้อสิ่งที่จำเป็นในแต่ละช่วงเวลาด้วยเหตุผลของน้ำหนักและไม่เพียงเพื่อให้ได้รับ วิธีหนึ่งในการพิจารณาว่าจะซื้อสินค้าหรือไม่คือการถามตัวเองว่า: "ฉันต้องการมันหรือไม่?" ด้วยวิธีนี้ถ้าคำตอบคือไม่คุณจะหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นอย่างยิ่ง
- เป็นสิ่งสำคัญในการติดตามรายได้และค่าใช้จ่ายเพื่อให้มีการใช้เงินที่เหมาะสมและถูก จำกัด
- เราต้องสนุกกับเวลาว่างและเพลิดเพลินกับกิจกรรมที่หลากหลาย แต่ยังอยู่ในระดับที่วัดได้ นั่นคือคุณไม่สามารถออกไปข้างนอกทุกคืนเพราะนั่นหมายถึงค่าใช้จ่ายสูง ดังนั้นคุณต้องวางแผนกิจกรรมตลอดทั้งสัปดาห์หรือเดือนเพื่อไม่ให้มากเกินไป