น้ำ คำที่มาจากภาษาละตินคำว่า น้ำ เป็นชื่อของสารที่มีโมเลกุลประกอบด้วย อะตอมไฮโดรเจนสองอะตอม และ ออกซิเจนหนึ่งอะตอม มันเป็นองค์ประกอบหลักของพื้นผิวของโลกของเรา ในทางกลับกัน แร่ เป็น สารอนินทรีย์ ที่แสดงความสนใจบางอย่างสำหรับมนุษย์

มันถูกเรียกว่า น้ำแร่ ในเฟรมนี้น้ำที่เป็นที่อยู่อาศัยของ สารที่ละลาย ในประเภทแร่ แร่ธาตุที่ละลายเหล่านี้ให้ คุณสมบัติ บางอย่างและสามารถปรับเปลี่ยนรสชาติของของเหลว

น้ำแร่พบได้ใน น้ำพุธรรมชาติ แม้ว่าจะสามารถทำได้โดยการเพิ่มแร่ธาตุที่ต้องการ ในสมัยโบราณ ผู้ ที่ต้องการใช้ประโยชน์จากน้ำแร่ต้องเดินทางไปยังแหล่งที่เสนอโดยธรรมชาติเพื่อรวบรวมและดื่มน้ำ อย่างไรก็ตามในปัจจุบันมักจะวางตลาดใน ขวด เหมือนผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

ทุกวันนี้มันเป็นเรื่องธรรมดาที่สับสนเกิดขึ้นระหว่างแนวคิดเช่นน้ำแร่ น้ำโต๊ะ น้ำบริสุทธิ์ และ น้ำดื่ม ความหมายที่ถูกต้องของแนวคิดของน้ำแร่นั้นเชื่อมโยงกับน้ำที่มาจากแหล่งใต้ดินและเป็นแร่จากแหล่งกำเนิดโดย วัสดุที่ พบในเส้นทางของมัน

น้ำแร่บรรจุขวดที่มีการบริโภคในปัจจุบันมักจะมี ธาตุเหล็ก แคลเซียม โซเดียม แมกนีเซียม ฟลูออไรด์ และสารอื่น ๆ ที่ให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่อาจกล่าวได้ว่าน้ำประเภทนี้ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีป้องกันโรคหลอดเลือดและหัวใจช่วยให้ออกซิเจนใน เซลล์ ดีขึ้นและช่วยย่อยอาหารให้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรคำนึงถึงคือน้ำแร่ไม่ควรถูกพิจารณาว่าเป็นวิธีการรักษาเนื่องจากผลกระทบมี จำกัด

เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่ามีคนจำนวนมากที่ไม่กินน้ำแร่ทั้งที่เกิดจากการขาดทรัพยากรหรือผลจากการตัดสินใจอย่างแข็งขัน ทางเลือกที่ตรงที่สุดคือน้ำดื่มหรือ "น้ำประปา" ซึ่งบางครั้งเรียกว่าในบางประเทศ แม้ว่าบางคนจะประณามพฤติกรรมของการไม่เชื่อฟังที่อ้างว่าในบางเมืองมันมีองค์ประกอบเช่นคลอรีนหรือมะนาวความจริงก็คือการดื่มน้ำไหลไม่จำเป็นต้องเป็นวิธีปฏิบัติที่ไม่ดี ต่อสุขภาพ

น้ำแร่อัดลม ให้ ประโยชน์ หลายประการ แก่ เรา ผู้หญิงที่มาถึงวัยหมดประจำเดือนอยู่ในกลุ่มผู้ใช้ประโยชน์จากพวกเขาตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์บางอย่าง นอกจากประโยชน์ดังกล่าวข้างต้นแล้วน้ำแร่ยังช่วยเพิ่มระดับคลอเรสเตอรอลที่ดีและลดระดับของเสียที่ไม่ดีด้วยเหตุนี้จึงส่งผลดีต่อความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ

ในทำนองเดียวกันน้ำแร่ให้ปริมาณโซเดียมมากกว่าทางเลือกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่เรา ออกกำลังกาย อย่างหนักหรือเมื่อต้องเผชิญกับอุณหภูมิที่สูงมากเช่นในฤดูร้อน ราวกับว่าทั้งหมดนี้ยังไม่เพียงพอมันยังกระตุ้นความอยากอาหารซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนต้องควบคุมพฤติกรรมการกินของพวกเขา

หนึ่งในแง่มุมของสุขภาพที่ได้รับประโยชน์มากที่สุดจากการบริโภคน้ำแร่คือสถานะของ ผิวหนัง และนี่คือสาเหตุส่วนใหญ่เนื่องจากการมีส่วนร่วมของโซเดียมแมกนีเซียมและแคลเซียมในหมู่แร่ธาตุวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ สารอาหาร ในบรรดาผลลัพธ์ที่เราสามารถสังเกตเห็น ได้แก่ :

* ป้องกันการขาดน้ำและความหย่อนคล้อยนอกเหนือจากการป้องกันการเปลี่ยนสีของผิว

* เสริมสร้างฟันและ กระดูก

* ช่วยทำความสะอาดผิวมันกำจัดสิวและลดรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้น

* ทำให้ต่อมไขมันอยู่ในสมดุลด้วยการกระทำของสารประกอบบางอย่างเช่น กรดซาลิไซลิ ก