คำนิยาม การแข่งขันความเร็ว

อาชีพ เป็นความคิดที่มีการใช้งานหลายอย่าง ในกรณีนี้เราจะยังคงอยู่กับความหมายของมันในฐานะการแข่งขันที่ผู้เข้าร่วมพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายก่อนฝ่ายตรงข้ามของพวกเขา ความเร็ว ในขณะเดียวกันสามารถอ้างถึงความเร็วของการเคลื่อนไหว

การแข่งขันความเร็ว

ความคิด ของการ แข่งขันความเร็ว หมายถึงการแข่งขันที่ consecrates ผู้ที่เดินทางเร็วกว่าส่วนที่เหลือ นั่นคือด้วยความเร็วที่มากกว่า ใครก็ตามที่ไปถึงเส้นชัยก่อนในการแข่งขันวิ่งแข่งจะทำเช่นนั้นต่อหน้าคู่แข่งรายอื่น

ภายใต้แนวคิดของการแข่งขันความเร็วมันถูกจัดกลุ่มในการทดสอบ กรีฑา ที่หลากหลายซึ่งนำไปสู่นักกีฬาเพื่อพยายามวิ่งให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ การแข่งขันความเร็วที่โด่งดังที่สุดคือระยะทาง 100 เมตร อย่างไรก็ตามมีการแข่งขันความเร็ว 200, 400 และ 800 เมตร

โดยทั่วไปการแข่งขันความเร็วเหล่านี้ได้รับการพัฒนาบนแทร็กเฉพาะ ( แทร็กกีฬา ) นักวิ่งทุกคนเริ่มต้นพร้อมกันเมื่อฟังสัญญาณเสียงที่พยายามจะไปให้ถึง เป้าหมาย โดยเร็วที่สุด ผู้แข่งขันที่มาถึงก่อนชนะการแข่งขัน

นักกีฬาที่ บันทึกสถิติโลก ในการแข่งขันความเร็วสูง 100 เมตรถือเป็น ผู้ชายที่ เร็วที่สุดในโลก คุณสมบัตินี้ลดลงตั้งแต่ ปี 2009 ใน Jamaican Usain Bolt ที่มาครอบคลุม 100 เมตร ในเวลาเพียง 9.58 วินาที ในขณะที่ผู้หญิงที่เร็วที่สุดในโลกคือ Florence Griffith Joyner ที่ มีเครื่องหมาย 10.49 วินาที ในระยะ 100 เมตร

ในบริบทนี้เราเข้าใจความเร็วเป็นคุณภาพที่ทำให้เรามีความเป็นไปได้ในการเดินทาง ไกล ในเวลาที่สั้นที่สุด เริ่มต้นจากฐานนี้และคำนึงถึงทั้งระยะเวลาและความเข้มที่ใช้ในการแข่งขันความเร็วสองชนิดสามารถแยกได้: ความเร็ว บริสุทธิ์ (เรียกอีกอย่างว่า ความเร็ววิ่ง ) และความเร็วต้านทาน

ความเร็วบริสุทธิ์สามารถพัฒนาได้โดยการวิ่ง เหยาะ สั้นในระยะ 10 ถึง 50 เมตรโดยใช้ศักยภาพสูงสุดของเราและเปิดใช้งานเส้นใยกล้ามเนื้อสีขาวซึ่งจะช่วยให้เราบรรลุประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อวิ่ง .

การแข่งขันความเร็วไม่ควรสับสนกับการแข่งขันแบบชั่วคราวในบริบทของบ่ายกลางแจ้ง: เป็นการทดสอบที่มีการควบคุมอย่างเข้มงวดและมีเพียงคนที่เตรียมไว้ดีที่สุดเท่านั้นที่สามารถเสนอให้เอาชนะได้ การ สึกหรอที่ กระฉับกระเฉงนั้นสูงมากและดังนั้นในช่วงการฝึกครั้งแรกแนะนำให้พักทุก ๆ เมตรที่เดินทางโดยมีเป้าหมายรวมไม่เกิน 400 เมตร สำหรับทุก ๆ 10 เมตรเป็นเรื่องปกติที่จะฟื้นตัวระหว่างนาทีครึ่งและสอง

สำหรับความต้านทานความเร็วนั้นพัฒนาขึ้นในส่วนต่างๆตั้งแต่ 60 ถึง 300 เมตรใช้ประโยชน์จาก 90% ของศักยภาพสูงสุดของเรา ความพยายามในกรณีเหล่านี้ถือเป็น "submaximal" และการกู้คืนระหว่างการทำซ้ำจะต้องสั้นเพื่อให้เราสามารถพัฒนา ความต้านทาน ต่อความเหนื่อยล้า

เมื่อกรดแลคติคสะสมใน การฝึกซ้อม สำหรับการแข่งความเร็วความต้องการออกซิเจนก็เพิ่มขึ้นและนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นใยสีแดงเปิดใช้งาน แนะนำให้สะสมระยะทางไม่เกิน 1200 เมตรโดยใช้เวลาเดินทาง 4 นาทีต่อการเดินทาง 100 เมตร

การแข่งขันความเร็วเป็นการแข่งขันกีฬาที่มนุษย์พัฒนามาเป็นเวลานาน มีเรื่องราวทางประวัติศาสตร์ที่บันทึกหลักฐานประเภทนี้ในกรีซโบราณที่ซึ่งพวกเขาได้ดำเนินการเพื่อเป็นเกียรติแก่เทพเจ้าซุสในโอลิมเปีย เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในพื้นที่อื่น ๆ มากิสโมได้ว่าผู้หญิงควรรอหลายทศวรรษเพื่อเข้าร่วมใน การทดสอบ นี้และ การทดสอบ อื่น ๆ ที่ผู้ชายเห็นด้วยแล้ว

แนะนำ