Virility ซึ่งมาจากคำว่า virilĭtas ในภาษาละตินเป็นเงื่อนไขของการ มีกำลังวังชา คำนี้ใช้เพื่อตั้งชื่อสิ่งที่เกี่ยวข้องกับ ผู้ชาย (ในแง่ของความเป็นมนุษย์ที่เป็นเพศชาย)

ก่อนอื่นมีอาหารและไม่ควรแปลกใจเราเพราะมันเป็นหนึ่งในแหล่งหลักของการดำรงชีวิตของเราเช่นเดียวกับออกซิเจน: กินมากเกินไปกินน้อยเกินไปหรือกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราอาจเป็นอันตรายมากในแง่นี้ . เป็นที่ทราบกันดีว่าการมีน้ำหนักเกินนั้นส่งผลต่อความคล่องแคล่วและ ความอดทน ทางร่างกายของเราและในทำนองเดียวกันประสิทธิภาพการทำงานในระหว่างความสัมพันธ์ทางเพศก็มีผลต่อความผิดปกติของโรคนี้

ในขณะที่การได้รับอาหารที่สมดุลนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะมันต้องใช้ความมุ่งมั่นอย่างลึกซึ้งและความเพียรอย่างแน่วแน่ผลประโยชน์จึงมีมากมายจนความพยายามได้รับรางวัลอย่างกว้างขวาง ในทางกลับกันเราต้องไม่ลืมความจำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำในปริมาณที่ดีต่อวันเพื่อให้ ร่างกาย สะอาด

ส่วนที่เหลือเป็นพื้นฐานสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายของเรา หากเรานอนในจำนวนชั่วโมงที่แนะนำสำหรับอายุของเราเราจะ ทำงานได้ ดีขึ้นในทุกด้านของชีวิตประจำวันของเราและความแข็งแรงของเราก็จะเพิ่มขึ้นด้วย

บุคคลใดโดยไม่คำนึงถึงเพศของพวกเขาที่ต้องการนำไปสู่ชีวิตที่สมบูรณ์จะต้องอยู่ ห่างจากความชั่วร้าย และในกรณีนี้มันเป็นผลิตภัณฑ์เช่น ยาสูบและแอลกอฮอล์ สองที่เลวร้ายที่สุดเนื่องจากพวกเขาส่งผลเสียต่อ สุขภาพ ร่างกายดังนั้น ซึ่งส่งผลกระทบต่อความรุนแรงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้