คำนิยาม การฝึกอบรมการทำงาน

การ ออกกำลังกาย เป็น กิจวัตรของการออกกำลังกายหรือกิจกรรม ที่ทำหน้าที่เป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับการพัฒนางานหรือสำหรับการฝึกกีฬา แนวคิดนี้มาจากคำภาษาฝรั่งเศส ในทางกลับกันการทำงานก็คือการเชื่อมโยงกับฟังก์ชั่นหรือออกแบบมาเพื่อบรรลุวัตถุประสงค์อย่างมีประสิทธิภาพ

สำหรับ การ ฝึกการทำงาน ของ กล้ามเนื้อ การเจริญเติบโต นั้นดีกว่าการฝึกแบบเดิมและนี่เป็นเพราะมันให้การเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นและกิจวัตรที่เข้มข้นกว่าซึ่งแตกต่างจากความแข็งแกร่งของการเคลื่อนไหวที่เราสามารถทำได้ด้วยเครื่องออกกำลังกาย .

ดังกล่าวข้างต้นการฝึกอบรมการใช้งานยังมีข้อเสีย เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญมากที่เรารู้วิธีควบคุมการเคลื่อนไหวแต่ละอย่างและเพื่อให้เราต้องเรียนรู้กิจวัตรประจำวันอย่างมีสติ ในการฝึกอบรมแบบดั้งเดิมนั้นไม่จำเป็นที่จะต้องให้ความสนใจกับประเด็นนี้มากนักเนื่องจากเครื่องนำทางเราและ ความเสี่ยง ของการบาดเจ็บจะต่ำกว่ามาก

เราทุกคนสามารถเริ่มเพลิดเพลินกับข้อดีของการฝึกอบรมการทำงานในบ้านของเราโดยไม่จำเป็นต้องซื้อ อุปกรณ์ ใด ๆ สำหรับสิ่งนี้เราต้องเรียนรู้การออกกำลังกายบางอย่างขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ที่เราต้องการบรรลุเช่นส่วนต่างๆของร่างกายที่เราต้องการเสริมสร้าง ในวงจรประเภทนี้เรามักจะมองหาการลดลงเหลือน้อยที่สุด: เราควรพยายามทำแบบฝึกหัดที่มีการพักน้อยที่สุด

หนึ่งในแบบฝึกหัดทั่วไปของวงจรการฝึกอบรมการใช้งานคือ burpees ซึ่งประกอบด้วยการนอนคว่ำหน้าลงบนพื้นจนกระทั่งสัมผัสกับหน้าอกแล้วเพิ่มแรงกระตุ้นด้วยแขนเพื่อย้ายไปยังตำแหน่งทั่วไปของ squats (ด้วยการ ขางอ) และก้าวกระโดดแผ่ร่างกายขึ้นด้านบนเพื่อตบหัวในขณะที่เราถูกพักการทำงาน ในตอนแรกให้ทำ burpees ซ้ำ สิบสอง ครั้ง ต่อวัน

แนะนำ
  • คำนิยามที่นิยม: เสื้อผ้าลำลอง

    เสื้อผ้าลำลอง

    เสื้อผ้า จะได้รับชื่อทั่วไปของ เสื้อผ้า หน่วยนี้ครอบคลุมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ใช้เพื่อปกปิดและปกป้องร่างกาย: แจ็คเก็ต, เสื้อยืด, กางเกง, รองเท้า, ถุงเท้า ฯลฯ ในทางกลับกันเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงกับ โอกาส (ชุดของสถานการณ์ที่เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์และดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยง) เสื้อผ้าแคชชวล คือ เสื้อผ้าที่ ไม่ เป็น ทางการ : นั่นคือ เสื้อผ้า ที่ใช้ในบริบทที่ ไม่ต้องการการเคารพในการแต่งกายที่เป็นทางการ เมื่อเลือกเสื้อผ้าแบบสบาย ๆ ในการแต่งตัว คนจะ ไม่ผูกติดอยู่กับเกณฑ์ของความสง่างามหรือความกังวลเกี่ยวกับการบรรลุแง่มุมของความจริงจัง อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถมองข้ามการพูดคุยของเสื้อผ้าแคชชวลที่จะอ้างถึงสไตล์
  • คำนิยามที่นิยม: วิธีการอุปนัย

    วิธีการอุปนัย

    วิธีการอุปนัย หรือการ เหนี่ยวนำ คือ วิธีการทางวิทยาศาสตร์ ที่ ได้รับข้อสรุปทั่วไปจากสถานที่เฉพาะ มันเป็นวิธีการทางวิทยาศาสตร์ที่พบได้บ่อยที่สุดซึ่งสามารถแยกแยะได้สี่ขั้นตอนสำคัญคือการสังเกตข้อเท็จจริงสำหรับการลงทะเบียน การจำแนกและการศึกษาข้อเท็จจริงเหล่านี้ อุปนัยที่สืบทอดมาซึ่งเริ่มต้นจากข้อเท็จจริงและอนุญาตให้เข้าถึงความเป็นมาตรฐาน และความคมชัด ซึ่งหมายความว่าหลังจากขั้นตอนแรกของการสังเกตการวิเคราะห์และการจำแนกประเภทของข้อเท็จจริงมันเป็นไปได้ที่จะตั้งสมมติฐานที่ให้วิธีการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น วิธีหนึ่งในการดำเนินการวิธีอุปนัยคือการเสนอผ่านการสังเกตเหตุการณ์หรือวัตถุต่าง ๆ ในสภาพธรรมชาติสรุปโดยท
  • คำนิยามที่นิยม: นักบวช

    นักบวช

    คำภาษาละติน วัดวาอาราม ซึ่งสามารถแปลได้ว่า "พี่ชาย" ถึงออกชิแทนเป็น fraire จากคำนี้เกิดขึ้น นักบวช คำที่ใน ภาษา ของเราหมายถึง ศาสนาของคำสั่งบางอย่าง สำหรับ คริสตจักรคาทอลิก พระคริสต์เป็นสมาชิกของ คำสั่งขอทาน ที่เกิดขึ้นใน ศตวรรษที่สิบสาม นักบวชจึงทำ ตามคำปฏิญาณว่าด้วยความยากจน และมีชีวิตอยู่ เพื่อการกุศล โดยการสละทรัพย์สินของพวกเขา ในหมู่พวกเขาพวกเขารักษาความสัมพันธ์ของพี่น้อง (พี่น้อง) The Franciscans, Serbs, Carmelites, Capuchins, Dominicans และ Augustinians เป็นนักบวช เมื่อเงื่อนไขนี้ถูกวางไว้ก่อน ชื่อ ของศาสนามักจะใช้คำว่าการต่อสู้ ตัวอย่างเช่น Cayetano Rodríguez เป็นที่รู้จักกันใ
  • คำนิยามที่นิยม: เศษ

    เศษ

    เกิดขึ้นในภาษาละติน fractio แนวคิดของ เศษส่วน ให้ชื่อกับกระบวนการ ตามการแบ่งบางสิ่งบางอย่างออกเป็นส่วน ๆ ในสาขา คณิตศาสตร์ เศษส่วนคือนิพจน์ที่ทำเครื่องหมายส่วน ตัวอย่างเช่น: 3/4 ซึ่งอ่านได้เหมือนสามใน สี่ ชี้ไปที่สามส่วนมากกว่าสี่ผลรวมและสามารถแสดงเป็น 75% เศษส่วนจึงแสดง จำนวนที่ ควรหารด้วยจำนวนอื่น หากฉันเพิ่ม 1/4 ถึง 1/4 ฉันจะได้รับ 4/4 นั่นคือ 1 ( จำนวนเต็ม ) เศษส่วนที่มีค่าเหมือนกัน (ดังใน 3/6 และ 5/10) จะเรียกว่า เศษส่วนที่เท่า กัน เศษส่วนประกอบด้วย ตัวเศษ และส่วน ใน 1/2, 1 คือตัวเศษและ 2 คือตัวส่วน ส่วนประกอบเหล่านี้เป็น จำนวนเต็ม เสมอ ดังนั้นเศษส่วนสามารถถูกล้อมกรอบในกลุ่มของ จำนวนตรรกยะ
  • คำนิยามที่นิยม: กฎหมาย

    กฎหมาย

    จากละติน lex กฎหมาย เป็น กฎ หรือ บรรทัดฐาน มันเป็น ปัจจัยที่คงที่และคงที่ของสิ่งต่าง ๆ ซึ่งเกิดจากสาเหตุแรก ในทางกลับกันกฎหมายก็คือความสัมพันธ์ที่มีอยู่ระหว่างองค์ประกอบต่าง ๆ ที่เข้าแทรกแซงใน ปรากฏการณ์ ในสาขากฎหมายกฎหมายเป็นกฎที่ออกโดยหน่วยงานที่มีอำนาจ ข้อความนี้ เรียกร้องหรือห้ามบางสิ่งบางอย่างที่ สอดคล้องกับ ความยุติธรรม และเพื่อประโยชน์ของสังคมโดยรวม ตัวอย่างเช่น: "การขายโคเคนมีโทษตามกฎหมาย" , "กฎหมายห้ามไม่ให้บุคคลคนเดียวกันลงคะแนนสองครั้งในการเลือกตั้งครั้งเดียวกัน" , "คนดีไม่เคยทำในลักษณะที่ขัดต่อกฎหมาย" ภายใต้ระบอบรัฐธรรมนูญกฎหมายเป็นบทบัญญัติที่ได้รับอนุ
  • คำนิยามที่นิยม: แกว่ง

    แกว่ง

    พจนานุกรมของ Royal Spanish Academy ( RAE ) ไม่รวมคำว่า swing ซึ่งเป็นแนวคิดของภาษาอังกฤษที่สามารถแปลได้ว่า swing , swing หรือ oscillation ความคิดสามารถใช้ในบริบทที่แตกต่างกัน มันมักจะเกี่ยวข้องกับ จังหวะ หรือความรู้สึกที่เกิดจากเพลงบางอย่างเชิญชวนให้ผู้คนเต้นรำหรือย้าย วงดนตรีที่มีวงสวิงในกรณีนี้คือวงดนตรีที่นักดนตรีมีความต่อเนื่องและเป็นจังหวะ Swing เป็น สไตล์ ที่เป็นส่วนหนึ่งของแนวเพลง แจ๊ส กลุ่มที่เล่นเพลงสวิงมักจะมีแซกโซโฟน, ดับเบิลเบส, คลาริเน็ต, เปียโนและกลองท่ามกลางเครื่องดนตรีอื่น ๆ วงสวิงที่พัฒนาโดยศิลปินอย่าง Duke Ellington และ Benny Goodman นั้นโดดเด่นด้วยเทมเพลตเร็วหรือปานกลาง ในช่ว