เป็นที่รู้จักกันว่าการ นวดการนวด ด้วยตนเอง พัฒนาขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของการ บำบัด ด้วยวิธีนี้ quiromassage นั้นแตกต่างจากการแสดงด้วยเครื่องมือหรืออุปกรณ์ต่าง ๆ

* การผ่อนคลาย : มันเป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของ quiromassage เนื่องจากมันพยายามที่จะช่วยคนที่ทุกข์ทรมานจากความกังวลใจหรือ ความเครียด ในหลาย ๆ กรณีโดยการพักผ่อนไม่เพียงพอโดยการผ่านปัญหาทางอารมณ์ มันเป็นไปได้ที่จะใช้มันในบางพื้นที่หรือทั่วทั้งร่างกาย จังหวะของมันช้าและมีการจัดการที่ผิวเผินเหมาะที่จะกำจัดปัญหาทีละเล็กทีละน้อยจนกว่าจะถึงสถานะของการผ่อนคลายที่ไม่มีใครเทียบ;

* การปรับสี : จังหวะของมันนั้นเร็วและการทำงานของมันนั้นลึก โดยปกติจะใช้เวลาไม่เกินยี่สิบนาทีและสามารถใช้ได้กับทั้งร่างกายแม้ว่าจะอยู่ใน ช่วงเวลา หลาย ช่วง ก็ตาม มันแสดงให้เห็นสำหรับผู้ที่ทำกิจกรรมทางกายน้อยและไม่มีกล้ามเนื้อพัฒนามากและสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนเนื่องจากเป้าหมายของมันคือการทำเสียงและเปิดใช้งานกล้ามเนื้อที่หดเกร็งเพราะขาดการเคลื่อนไหว

* กีฬา : ทำหน้าที่ป้องกันและต่อสู้กับความเหนื่อยล้าเพิ่มความสามารถในการทำงานและช่วยในการฟื้นฟู อาการบาดเจ็บ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่ได้เกิดขึ้นในระหว่างการฝึกซ้อมของกีฬา เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่า quiromasaje ประเภทนี้ไม่เพียง แต่แสวงหาโดยนักกีฬาเพราะมันเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการใช้ร่างกายอย่างเข้มข้นหรือฟื้นฟูอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ในกรณีของนักกีฬาเป็นไปได้ที่จะแยกความแตกต่างระหว่างการนวดก่อนและหลังการแข่งขัน

* การระบายน้ำเหลือง : ใช้เพื่อส่งเสริมการทำงานของระบบน้ำเหลืองและเพื่อป้องกันบุคคลจากโรคและภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ มันเป็นการนวดที่อ่อนโยนเป็นพิเศษและถูกนำไปใช้ทั่วร่างกายเนื่องจากการกระตุ้นของระบบไหลเวียนเลือดทั้งหมดจะถูกขอแม้ว่าจะมุ่งเน้นไปที่ชิ้นส่วนที่แสดงอาการบวมมากที่สุด (ปกติแขนหน้าท้องและขา) ประโยชน์บางอย่างของมันคือการกำจัดสารพิษบำรุงระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับการกักเก็บของเหลว