แนวคิดของการ ยกน้ำหนัก หมายถึงวินัยของโอลิมปิกที่ประกอบด้วย การยก น้ำหนัก แถบโลหะที่นักกีฬาต้องยกซึ่งมีแผ่นดิสก์หรือลูกอยู่ที่ปลายสุดนั้นเรียกว่า ดัมเบล
เรียกว่าการ ยกน้ำหนัก เรียกขานสามารถยกน้ำหนักในสองวิธีการแข่งขัน: จาก ฉก (นักกีฬาจะต้องยก barbell ในการเคลื่อนไหวเดียวโดยไม่หยุดชะงักจากพื้นเพื่อขยายแขนของเขาเหนือ หัว ) หรือ สองจังหวะ หรือ เหวี่ยง ( ในกรณีนี้การเคลื่อนไหวสามารถถูกขัดจังหวะเมื่อดัมเบลมีความสูงระดับไหล่) ผู้ที่สามารถยก น้ำหนักได้มากที่สุด คือผู้ชนะการแข่งขัน
ใน กีฬาโอลิมปิกของเอเธนส์ 1896 วินัย นี้ได้รวมอยู่แล้ว ยกน้ำหนักก็เป็นส่วนหนึ่งของ เซนต์หลุยส์ 2447 จากนั้นมันก็เป็นรุ่นต่าง ๆ โดยไม่ปรากฏในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกจนกว่าเขาจะกลับมาใน แอนต์เวิร์ป 2463 ตั้งแต่ ซิดนีย์ปี 2000 มีหมวดหมู่หญิง
ไม่ว่าในกรณีใดต้นกำเนิดของการยกน้ำหนักนั้นเก่ากว่ามาก คาดว่าหลายพันปีก่อน พระคริสต์ ในประเทศจีนมีการออกกำลังกายเพื่อแสดง ความแข็งแกร่งทางร่างกาย กรีก มิโลแห่งโกร โตนาในทางกลับกันมักจะชี้ให้เห็นว่าเป็นผู้บุกเบิกในการยกน้ำหนักเมื่อยกน้ำหนักใน ศตวรรษที่หกก่อนคริสต์ศักราช ซี
ควรสังเกตว่า สหพันธ์ยกน้ำหนักระหว่างประเทศ (หรือที่เรียกว่า IWF สำหรับตัวย่อเป็นภาษาอังกฤษ) ก่อตั้งขึ้นใน ปี 2448 สถาบันนี้มีหน้าที่ในการกำหนดและแก้ไขกฎที่ควบคุม กีฬา นี้นอกเหนือจากการจัดกิจกรรมเช่น World Weightlifting Championships