ยิมนาสติก เป็นกิจกรรมที่ประกอบด้วยการพัฒนาของการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายบางอย่างด้วยความตั้งใจที่จะบรรลุและรักษาสภาพร่างกายที่ดี ในทางกลับกัน แอโรบิก เป็นคำคุณศัพท์ที่อ้างถึงสิ่งที่ทำโดยใช้ออกซิเจน

แอโรบิกยิมนาสติก เป็น วิชายิมนาสติก ที่ได้รับความสนใจจาก เทคนิค แอโรบิก ซึ่งขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายเป็นประจำด้วยดนตรีขณะที่ควบคุมจังหวะการหายใจ

ในยิมนาสติกแบบแอโรบิกนักกีฬาต้องปฏิบัติ กิจวัตรประจำวันด้วยการเคลื่อนไหวที่รุนแรง และใช้องค์ประกอบต่าง ๆ ของความยากลำบาก ในการกระทำของเขาเขาต้องแสดงให้เห็นถึง ความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่นและความคล่องแคล่ว

ต้นกำเนิดของยิมนาสติกแอโรบิกย้อนกลับไปในช่วงปลาย ทศวรรษที่ 1960 มันกลายเป็น วิธีการฝึกอบรม และจากนั้นมันก็กลายเป็น กีฬา แม้ว่ามันจะสามารถฝึกได้โดยไม่ต้องแข่งขัน ประโยชน์ของยิมนาสติกแอโรบิค ได้แก่ กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นควบคุมน้ำหนักตัวและลดความเครียด

ในการแข่งขันยิมนาสติกแอโรบิกพิจารณาแบบต่างๆ มันสามารถเป็นรายบุคคล, คู่, โดย trios หรือกลุ่ม. คณะลูกขุนมีหน้าที่รับผิดชอบในการสังเกตและวิเคราะห์ กิจวัตร เพื่อกำหนด คะแนน ตามการปฏิบัติตามข้อกำหนดหรือไม่

การออกแบบท่าเต้นการใช้ พื้นที่ ความแม่นยำและความซับซ้อนของการเคลื่อนไหวจังหวะและการใช้องค์ประกอบของความยากลำบากเป็นตัวแปรบางอย่างที่คณะลูกขุนพิจารณาเพื่อตัดสินคะแนน ในบางกรณีนักยิมนาสติกสามารถถูก ลงโทษได้ : ถ้ากิจวัตรไม่มีเวลาที่กำหนดหากนักกีฬาออกนอกลู่ถ้าเสื้อผ้าไม่เหมาะสม ฯลฯ