คำนิยาม คุณภาพชีวิต

คุณภาพ คำที่มาจากคุณสมบัติละตินสามารถอ้างถึงคุณสมบัติและคุณลักษณะที่มีอยู่ในบางสิ่ง ในทางตรงกันข้ามชีวิตหมายถึงการดำรงอยู่ซึ่งมักจะเป็นสิ่งมีชีวิต

คุณภาพชีวิต

ความคิด เหล่านี้ช่วยให้เราเข้าใจ คุณภาพชีวิตของ การแสดงออกซึ่งใช้เพื่อกำหนด เงื่อนไข ที่กำหนด วิถีชีวิต ของบุคคลหรือกลุ่มบุคคล คุณภาพชีวิตที่สูงขึ้นเงื่อนไขที่ดีขึ้นเกี่ยวกับความเป็นอยู่และความเป็นไปได้ของความก้าวหน้า

คุณไม่สามารถกำหนดคุณภาพชีวิตได้ในทางเดียวหรือในลักษณะที่แน่นอน ในความคิด แนวคิดที่ แตกต่างกันจะรวมกันที่แตกต่างกันไปตามเวลาและภูมิภาคและอาจถูกผูกติดอยู่กับความคิด

พูดกว้างก็อาจกล่าวได้ว่าคุณภาพชีวิตประกอบด้วยปัจจัยต่าง ๆ ที่มีผลต่อชีวิต คน : ความพึงพอใจของความต้องการวัสดุความเป็นอยู่ ทางกายภาพ ความเป็นไปได้ของ การพัฒนา รวมสังคม ฯลฯ

ผู้ชาย ที่อาศัยอยู่บนถนนไม่มีงานทำไม่เคยไปโรงเรียนและไม่สามารถเข้าถึงโรงพยาบาลมี คุณภาพชีวิต ไม่ดี ในทางตรงกันข้ามคนที่นอนหลับอยู่ในบ้านที่มีไฟฟ้าก๊าซและบริการสุขภาพที่มีงานที่ได้รับค่าจ้างดีและมีงานสังคมสงเคราะห์มีแนวโน้มที่จะมีความสุขกับ คุณภาพชีวิตที่ ดี

มีพารามิเตอร์อื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกับคุณภาพชีวิตเช่น อายุขัย ผู้ที่มีคุณภาพชีวิตที่ดีจะมีอายุขัยที่สูงขึ้น (พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีชีวิตยืนยาวกว่าคนที่มีคุณภาพชีวิตไม่ดี)

ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาระบุว่ามีชุดของกฎหรือแนวทางที่สามารถใช้เพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี เราหมายถึงสิ่งต่อไปนี้:
เรียนรู้ที่จะปฏิเสธโดยไม่รู้สึกผิด
- มุ่งเน้นที่งานเดียว
- พักงานทุกสองชั่วโมงเป็นเวลาประมาณ 10 นาที
- เพื่อหยุดความรู้สึกรับผิดชอบต่อความพอใจของผู้อื่น
- หากต้องการทราบวิธีแยกแยะปัญหาที่เกิดขึ้นจริงจากปัญหาจินตภาพ
- ขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น
- มีคนที่ไว้ใจได้เสมอ
- เราต้องใส่ความแข็งแกร่ง
- อย่ามีสมาธิในการทำงานและภาระหน้าที่เพียงอย่างเดียวคุณต้องมองหาที่ว่างในวาระการประชุมเพื่อเพลิดเพลินไปกับความพึงพอใจของชีวิต
- อย่าเรียกร้องตัวเองหรือให้ความสำคัญกับตัวเอง
- นอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวัน
- ฝึกออกกำลังกายเป็นประจำหรือไปเดินเล่นทุกวันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
- หลีกเลี่ยงความวิตกกังวลและความปวดร้าวของบุคคลอื่น
- วางแผนวันต่อวันและมีพื้นที่สำหรับจัดการกับสิ่งที่ไม่คาดฝัน

เมื่อเร็ว ๆ นี้การศึกษาโดยที่ปรึกษา (Mercer) ได้รับการเผยแพร่ในเมืองที่มีคุณภาพชีวิตที่แย่ที่สุด เราหมายถึงสิ่งต่อไปนี้: แบกแดด, Bangui, Sana'a, Port-au-Prince, Kartum, N'Djamena, Damascus, Brazzaville, Kinshasa, Konakry, นูแอกชอต, ตริโปลีและอันตานานาริโว

ด้านหน้าของเมืองทั้งหมดเหล่านี้อยู่ฝั่งตรงข้ามคือเวียนนาซึ่งตั้งอยู่ในเมืองที่มีคุณภาพชีวิตที่สูงที่สุดในโลก

แนะนำ