ก่อนที่จะป้อนอย่างเต็มที่เพื่อกำหนดความหมายของคำศัพท์ทางกายมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องสร้างต้นกำเนิดนิรุกติศาสตร์ของคำสองคำที่รูปร่างมัน ในแง่นี้ทั้งสองมาจากภาษาละติน:
- เปโซมาจาก "Pensum" และสิ่งนี้ในทางกลับกันจากคำกริยา "pendere" ซึ่งหมายถึง "แขวน"
-Corporal เป็นผลมาจากวิวัฒนาการของคำภาษาละติน "corporalis" ซึ่งสามารถแปลได้ว่า "สัมพันธ์กับร่างกาย" มันประกอบด้วยสองส่วนที่แตกต่างอย่างชัดเจน: คำนาม "คลังข้อมูล" ซึ่งมีความหมายเหมือนกันกับ "ร่างกาย" และคำต่อท้าย "-al" ซึ่งใช้เพื่อระบุ "สัมพันธ์กับ"

แรงที่ กระทำโดยดาวเคราะห์ โลก เพื่อดึงดูดร่างกายและ ขนาด ของแรงนั้นเรียกว่า น้ำหนัก ในทางตรงกันข้ามแนวคิดสามารถรับใช้เพื่อระบุ มวล (จำนวนของสสารที่มีอยู่ในร่างกาย)

สิบโท คือคำคุณศัพท์ที่อ้างถึงสิ่งที่เชื่อมโยงกับ ร่างกาย โดยปกติแล้วคำนี้หมายถึงร่างกายของ มนุษย์

ด้วยภาพพาโนรามานี้เราสามารถพัฒนานิยามของ น้ำหนักตัว ได้ ความคิดนี้กล่าวถึง ปริมาณของมวล ที่บ้าน ร่างกาย ของบุคคล จากตัวเลขนี้เป็นไปได้ที่จะประเมินลักษณะเฉพาะบางอย่างเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคลแม้ว่าน้ำหนักตัวจะไม่ได้เป็นข้อมูลสรุป

ตัวอย่างเช่น: ถ้าเราบอกว่าน้ำหนักตัว ของผู้ชาย คือ 100 กิโลกรัม และเราไม่ได้เพิ่มข้อมูลอื่น ๆ เราไม่สามารถสรุปได้เกี่ยวกับสถานะของเขา หากเป็นเด็ก อายุ 12 ปีที่ วัดได้ 1.50 เมตร น้ำหนักตัวดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าเป็นโรคอ้วน ในทางกลับกันหากน้ำหนักตัว 100 กิโลกรัม สอดคล้องกับชายที่ มีความสูง 25 ปี และ สูง 2.05 เมตรมี แนวโน้มว่าเขาเป็นคนที่มีสุขภาพดี

เป็นสิ่งสำคัญที่เพื่อรักษาน้ำหนักตัวที่อ่าวเพื่อสุขภาพพื้นฐานและสุนทรียภาพควรคำนึงถึงเกณฑ์หลายประการที่สามารถปรับเปลี่ยนได้อย่างชัดเจนและมีพลัง:
- อาหารและไขมันที่อุดมด้วยอาหาร ควรลดอาหารเหล่านี้ให้น้อยที่สุดเพราะไม่ได้มีส่วนช่วยอะไรที่ดีต่อร่างกาย
- ขาดการออกกำลังกาย การดำเนินชีวิตอยู่ประจำเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่หลายคนอ้วนมาก ดังนั้นจึงแนะนำให้ออกกำลังกายทุกวันแม้ว่าจะใช้เวลาครึ่งชั่วโมงก็ตาม
- โรคชนิดฮอร์โมน สะดวกที่บุคคลใดบุคคลหนึ่งจะได้รับการตรวจสุขภาพและเป็นวิธีที่สามารถตรวจจับโรคต่าง ๆ ซึ่งเป็นกลุ่มของฮอร์โมนที่จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน ในบรรดาโรคดังกล่าวเป็นตัวอย่างเช่นพร่อง

หนึ่งในข้อมูลที่เหมาะสมที่สุดในการวิเคราะห์ สารอาหาร ของบุคคลคือ ดัชนีมวลกาย ซึ่งเชื่อมโยงน้ำหนักตัว (แสดงเป็นกิโลกรัม) และส่วนสูง สูตรคือ: ดัชนีมวลกาย = น้ำหนักตัว / ส่วนสูงกำลังสอง